Blog

REBT polazi od toga da nas ne uznemirava situacija sama po sebi (npr. “idem kod terapeuta”), već ono što sebi govorimo o njoj. Zato je prvi korak da uhvatimo nezdrave misli i da ih zamenimo racionalnijim, fleksibilnijim uverenjima. Prvo da se upoznamo sa osnovom REBT terapije, a to je ABC model: U ovom slučaju, aktivirajući […]

Sasvim je prirodno da osetiš određenu nelagodu ili strah pri pomisli na odlazak kod psihoterapeuta. Mnogi muškarci taj korak odlažu ne zato što im podrška nije potrebna, već zato što ne znaju šta ih tamo zapravo čeka. Neizvesnost, očekivanja i različiti „mitovi“ o terapiji česti su razlozi zbog kojih se odluka odlaže. Ovi strahovi javljaju […]